ビタミンBコンプレックスとダイエット

今日やっと欲しがったサプリメントが届きました。アメリカのナウフーズというところのビタミンBコンプレックスです。ビタミンBコンプレックスっていうのは、ビタミンB群といって、たくさんのビタミンBが入っているという意味です。

なかなか日本ではこれほど数多くのビタミンBを一度にサプリにしたものはありません。 以前、ダイエット目的で買ったことがあって効果があってまた今回もダイエット目的で購入しました。

なぜダイエットにいいかというとビタミンBをは「代謝」に関係しているからです。すぐに痩せるまではいきませんが、体重を増やさないようにできました。 ビタミンB群を摂取すると代謝が上がると聞いたことがあって、それをきっかけに購入。 結果、5キロ痩せれました。もちろん運動もしていましたがけどね。

だから、今回も期待して…。 ビタミンBは、食後に飲んだ方が吸収力がいいみたいです。 今の私は、妊娠して体重20キロ増えました。 昔の面影なし。。。

なんとか痩せなければと必死な今日この頃です。 出産しても、昔の体重より7キロも重い。 これは、真剣にダイエットしなくちゃいけないな。 サプリメントと運動頑張ります。

 

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